01 июня 2017
Знакомьтесь, йога!
30 мая в студии «Бикрам Йога Москва» по адресу: ул. Правды , 24,корп.3 для жителей района Беговой был проведен мастер класс по Бикрам йоге. Студия «Бикрам Йога Москва» открылась в 2012 году и была одной из первых студий горячей йоги в Москве. Студии большие светлые и уютные. В ней создана такая атмосфера, в которой каждый сможет расти и развиваться, избавляться от стрессов, болезней и усталости, совершенствовать свое тело и ум и при этом чувствовать себя комфортно. Занятия проходили под чутким руководством опытных сертифицированных преподавателей, прошедших обучение у Бикрама Чоудхури.
Бикрам йога названа по имени своего создателя – Бикрама Чоудхури. Бикрам Чоудхури – йогин, атлет-тяжеловес, философ, поэт и певец. Йогу он практикует с четырех лет. А еще Бикрам настоящий «миллионер из трущоб» - вырос в беднейших кварталах Калькутты и поднялся на вершину социальной лестницы благодаря популярности разработанного им эффективного метода работы с телом, завоевавшего любовь и у голливудских знаменитостей, и у российских звезд.
Бикрам йога – это уникально сбалансированная последовательность асан, позволяющая за 90 минут проработать все тело. Занятия Бикрам йогой проходят в помещении с высокой (40С) температурой и влажностью, что позволяет расслабить суставы и улучшить эластичность мышц для более глубокой и безопасной растяжки тела. Это единственное направление йоги, у которого есть приятный спецэффект – занятия не только позволяют проработать классические асаны, но и в кратчайшие сроки избавиться от лишнего веса и привести тело в идеальную форму.
Среди прочих положительных эффектов «горячей йоги» - улучшение кровообращения, повышение силы, выносливости и гибкости, улучшение обмена веществ. При регулярной практике она помогает укрепить иммунитет и справиться с симптомами хронических заболеваний, в числе которых диабет, астма, артрит, заболевания щитовидной железы.
Бикрам йога подходит всем. Занятия рассчитаны на любой уровень подготовки – скучно не будет ни новичкам, ни опытным практикам. Занятия рекомендованы даже тем, кто восстанавливается после травм.
Мы благодарим руководство студии «Бикрам Йога Москва» за профессиональное проведение мероприятия и надеемся на дальнейшее сотрудничество.